Le NIA

Danser pour se reconnecter à son corps en douceur et simplicité !

Séance collective

Créé dans les années 80 aux Etats-Unis, le NIA( Now I Am – Maintenant Je Suis) est une pratique dansée qui combine danse, yoga et arts martiaux. Accessible à tous, il se danse pieds nus sur des musiques variées.

Le NIA libère des tensions physiques et émotionnelles, aide à retrouver sa joie intérieure en utilisant son corps, son souffle et sa voix.

Le NIA améliore la condition physique globale et permet de retrouver le plaisir de
bouger. Après une séance on peut se sentir : régénéré et plein d’énergie, plus confiant,
mieux dans son corps, plus ancré, détendu, plus sûr de soi, équilibré, plus léger, avec
l’esprit clair…

Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de retrouver confiance en soi, de se
réapproprier son corps et de ressentir la joie de bouger. Aucun pré requis pour
participer à l’atelier.

Chaque atelier aura un focus différent (les pieds, les articulations, l’ancrage…), qui permettra de se reconnecter à soi même et d’apprécier la joie du mouvement, tout en douceur.

Tout le monde est bienvenu quelle que soit sa condition physique et son énergie du moment. Les cours peuvent se dérouler debout ou sur une chaise. La bienveillance permet de se sentir en confiance et de bouger à son rythme.

L’objectif est de se faire plaisir avant tout!

Sous condition d’un certificat de non contre-indication à la pratique d’une activité
physique.