La gymnastique adaptée / Karaté

Séance collective

gym

La Gymnastique adaptée :

Pour les personnes en traitement ou en rémission, hommes
et femmes, quel que soit l’âge et le type de cancer et surtout quel que soit le niveau
d’activité physique :

– La personne qui n’a jamais pratiqué une activité physique auparavant ou ne se
sent pas capable ou trop fatiguée. L’activité physique est le seul traitement
indiqué pour lutter contre la fatigue chronique induite par la maladie et surtout
les traitements (chimiothérapie, hormonothérapie principalement). Nous vous proposons de découvrir vos capacités ainsi que le plaisir de bouger et de faire des
rencontres…

– La personne qui a été sportive auparavant mais a peur de reprendre une activité
physique sentant que ses capacités physiques se sont détériorées. Les séances
visent l’amélioration de la condition physique dans le but de retrouver ensuite
une pratique sportive autonome et en toute sécurité.

Le Karaté :

Ces cours ne visent pas la compétition et sont accessibles à tous. Ils vous
aideront à reprendre confiance, retrouver du plaisir, des sensations, et à récupérer
certaines capacités physiques.

Nous vous proposons de retrouver :

– Les sensations du corps en mouvement
– L’aptitude cardio-respiratoire face au manque d’activité et à la fatigue accrue
par la maladie et les traitements.
– La force musculaire pour améliorer les gestes de la vie quotidienne et parfois
faire face à une chirurgie mutilante.

– L’approche sensorielle du corps (souplesse et communication motrice)
– La coordination et l’équilibre sont travaillés par des positions ou mouvements
qui renforcent le tonus des jambes. Cela permet de prévenir le risque de chute.
– La mémoire est travaillée par des enchaînements codifiés.

Sous condition d’un certificat de non contre-indication à la pratique d’une activité
physique.